Um effektiv zuzunehmen, solltest du hochwertige Fette zu dir nehmen. Im heutigen Artikel zeige ich dir, warum Fette so wichtig für deinen Gewichtsaufbau sind. Außerdem zeige ich dir, welche Fette sich am besten zum Zunehmen eignen. Viel Spaß.
Oft hat man wenig Zeit zum Kochen – und dann muss es schnell gehen. Heute gibt es deshalb ein Rezept, dass sich perfekt zum Zunehmen eignet und schnell gemacht ist. Die Zutaten hat man außerdem fast immer im Haus. Viel Spaß.
Viele fragen mich, ob man mit Haferflocken zunehmen kann. Deshalb gehen wir in diesem Artikel der Frage nach, ob sich Haferflocken zum Zunehmen eignen. Außerdem gebe ich dir Rezeptideen mit, damit du direkt durchstarten kannst. Viel Spaß.
Der Frühling ist da – Zeit für neue Shake Rezepte! Heute gibt es einen leckeren Erdbeershake zum Zunehmen. Dieser Shake enthält nicht nur wertvolle Vitamine und Mineralien, sondern hat auch noch einige Kalorien parat. Viel Spaß damit.
Jeder hat schon mal vom sogenannten Body Mass Index (BMI) gehört. Doch was genau ist der BMI? Und wie berechnest du ihn? Diese und weitere Fragen beantworte ich dir in diesem Artikel. Viel Spaß!
Heute gibt es ein weiteres leckeres Rezept. Lachs liefert viel hochwertiges Eiweiß, Omega-3 Fettsäuren sowie Vitamine und Mineralien. Mit einer Chili-Knoblauch Marinade wird er besonders schmackhaft. Mit kalorienreichem Butterreis hast du eine perfekte Mahlzeit.
Es ist nicht immer leicht, viel zu essen. Und oftmals reicht es leider nicht aus, 3 Mahlzeiten zu dir zu nehmen, da du so deinen Kalorienüberschuss nicht rein bekommst. Neben selbstgemachten Shakes gibt es noch die Möglichkeit, mit Snacks zum Zunehmen deine Kalorien zu erhöhen. Heute zeige ich dir ein paar davon.
Es ist wirklich nicht immer einfach, deine täglichen Kalorien vollzubekommen. Im stressigen Alltag hat man leider oft wenig Zeit, zu kochen und zu essen. Vor allem morgens. Deshalb zeige ich dir Heute einen Shake mit sage und schreibe 1000 Kalorien. Viel Spaß!
Auf dieser Seite gibt es mittlerweile tonnenweise Content, wenn es ums Zunehmen geht. Heute möchte ich allerdings speziell darauf eingehen, was die gängigsten Fehler sind. Und natürlich auch, wie du sie am besten vermeiden kannst. Viel Spaß beim Lesen.
Heute gibt es ein sehr einfaches und verdammt leckeres Rezept. Natürlich enthält es auch viele Kalorien und ist nährstoffreich. Das Sandwich ist schnell gemacht und enthält wenige Zutaten.