Es ist nicht immer einfach, seine Kalorien reinzubekommen. Oftmals hat man keinen wirklichen Hunger oder einfach keine Zeit, genügend zu essen. Aus diesem Grund gibt es jetzt ein leckeres, kalorienhaltiges Weight Gainer Rezept.
Produkte zum Zunehmen gibt es wie Sand am Meer. Doch welche Produkte taugen wirklich etwas? Welche Produkte helfen dir weiter? Und um was solltest du eher einen großen Bogen machen? All das erfährst du in diesem Artikel.
Wenn Frauen sich zu dünn fühlen und zunehmen wollen, läuft es grundsätzlich nicht anders wie bei Männern. Allerdings gibt es dennoch Aspekte, die Frauen etwas anders angehen sollten. Welche Punkte das sind, erfährst du in diesem Beitrag.
Pizza ist nicht das gesündeste Gericht, doch sehr kalorienreich. Und selbstgemacht ist sie immer noch am besten und – wenn man es richtig macht – gar nicht so ungesund. Deswegen gibt es jetzt ein leckeres Pizza-Rezept. Mit einem Teig, der nicht mal gehen muss. Kurz gesagt: Super schnell und super lecker!
Wenn du zunehmen willst, ist es extrem wichtig, die richtigen Lebensmittel zu essen. Damit du das sicherstellen kannst, bekommst du jetzt von mir eine Einkaufsliste zum Zunehmen. Sie wird dir enorm bei der Planung deiner Mahlzeiten helfen und deine Gewichtszunahme optimal unterstützen. Los gehts.
Jeder Hardgainer kennt es: Man steht morgens auf, hat wenig Zeit, aber eigentlich sollte man noch ordentlich frühstücken. Denn wenn du morgens nicht genügend Kalorien zu dir nimmst, wird es schwer, sie wieder reinzuholen. Deshalb gibt es jetzt ein super Frühstücksrezept, das schnell zubereitet ist und viele Kalorien hat.
Kreatin ist berühmt dafür, beim Muskelaufbau und somit beim Zunehmen zu helfen. Doch ist Kreatin wirklich so wirkungsvoll? Und vor allem: Ist Kreatin nun gesundheitsschädlich oder nicht? All das erfährst du in diesem Beitrag. Viel Spaß.
Dieses Rezept ist eine absolute Nährstoffbombe und perfekt zum Zunehmen geeignet. Jede Menge Kohlenhydrate, viel Eiweiß und gesunde Fette sowie wichtige Mikronährstoffe sind enthalten. Die Zubereitung ist sehr einfach und nimmt wenig Zeit in Anspruch.
Vegan zunehmen ist gar nicht so schwer. Wenn man weiß, welche veganen Lebensmittel sich gut zum Zunehmen eignen, hat man kaum Nachteile gegenüber Menschen, die auch tierische Lebensmittel konsumieren. In diesem Artikel erfährst du, was du als Veganer beim Zunehmen beachten musst.
Lachs enthält viel Eiweiß, gesunde Omega-3 Fette und Mineralien. Mit einer großen Portion Reis bekommst du außerdem jede Menge Kohlenhydrate und das Gemüse liefert jede Menge weitere Nährstoffe. Diese Mahlzeit ist sehr kalorien,- und nährstoffreich und eignet sich daher perfekt zum Zunehmen.