Egal ob auf der Arbeit, in der Schule oder in der Uni – oft hat man einfach wenig Zeit, um etwas zu essen. Deshalb ist es immer super, einen Snack dabei zu haben. Am besten ist es, wenn dieser Snack lecker und gleichzeitig noch gesund ist. Aus diesem Grund zeige ich dir heute ein simples Rezept für einen leckeren Schoko-Proteinriegel.
Viele dünne Menschen haben den Traum, einige Kilos in kurzer Zeit zuzunehmen. Im Zuge dessen suchen sie nach schnellen Lösungen. Heute gehen wir der Frage nach, ob es Tabletten zum Zunehmen gibt und ob sie wirklich helfen. Viel Spaß.
Wenn du unter Untergewicht leidest, brauchst du vor allem eins: Kalorien! Und da das nicht immer so einfach ist, zeige ich dir heute, wie du einen Weight Gainer selber machen kannst. Zusätzlich gebe ich dir 4 leckere Rezepte mit, die du sofort ausprobieren kannst. Viel Spaß.
Heute ist es mal wieder soweit: Es gibt ein Shake Rezept, welches nicht hundertprozentig gesund ist, aber Spaß macht und sehr kalorienreich ist. Oder kurz gesagt: Der Oreo-Shake zum Zunehmen! Viel Spaß.
Menschen, die nach einer mehr oder weniger schweren Krankheit Gewicht verloren haben, leiden häufig unter Untergewicht und Muskelverlust. In diesem Beitrag zeige ich auf, wie du nach einer Krankheit wieder zunehmen kannst. Viel Spaß.
Erdnussbutter ist eines der kalorienreichsten Lebensmittel, die man zu sich nehmen kann. Das hört sich für Untergewichtige interessant an. In diesem Beitrag erfährst du, ob man mit Erdnussbutter effektiv zunehmen kann. Viel Spaß.
Der Mythos, dass Muskelaufbau nichts für Frauen sei, ist längst Geschichte. Trotzdem sind sich viele Frauen immer noch nicht sicher, wie sie dieses Thema angehen sollen. Aus diesem Grund gibt es heute eine ausführliche Anleitung zum Thema. Was du beim Training, der Ernährung und der Regeneration beachten musst, erfährst du in diesem Artikel. Viel Spaß.
Wer zunehmen möchte, muss immer die gleichen Grundregeln befolgen. Wenn du allerdings laktoseintolerant bist, gibt es ein paar Dinge zu beachten. In diesem Beitrag zeige ich dir, wie du Produkte mit Milchzucker ersetzen kannst.
Saft ist lecker. Saft ist gesund. Zumindest manche Säfte. Doch kann dir dieses Getränk beim Zunehmen helfen? Und wenn ja, welche Sorten eignen sich am besten? Diese und weitere Fragen beantworte ich dir in diesem Artikel. Viel Spaß!
Nüsse sind extrem kalorienreich. Daher müssten sie doch eine perfekte Hilfe fürs Zunehmen darstellen, oder? In diesem Artikel sehen wir uns an, ob das wirklich so ist. Viel Spaß.