Kalorienarme Lebensmittel helfen enorm dabei, Gewicht zu verlieren. Wie jeder weiß, sind Nahrungsmittel mit einer geringen Kaloriendichte perfekt dafür geeignet, abzunehmen. Aus diesem Grund zeige ich dir heute alle Lebensmittel, die du kennen musst. Außerdem erfährst du, wie du sie optimal einsetzen kannst. Viel Spaß!
Fleischkonsum ist in der heutigen Zeit ein stark diskutiertes Thema. In diesem Beitrag erfährst du, warum es sinnvoll ist, weniger Fleisch zu konsumieren. Außerdem sprechen wir über die gesundheitlchen Vorteile der Fleischreduktion. Ein Beitrag von Kerstin Schmidt.
Viele kennen es: Du möchtest unbedingt abnehmen, hast aber keine Lust stetig unter Heißhunger zu leiden. Heute zeige ich dir eine Mahlzeitenalternative, die dich super sättigt und gleichzeitig deinen Gewichtsverlust beschleunigt. Du erfährst, wie du Shakes zum Abnehmen selber machen kannst. Viel Spaß!
Muffins sind einfach lecker. Ein Schokomuffin zum Kaffee oder als Snack zwischendurch kann einem schon mal den Tag versüßen. Leider bestehen sie hauptsächlich aus Zucker und Fett. Wie eben vieles, was schmeckt. Heute bekommst du ein Alternativ-Rezept, das proteinreich ist und dennoch mega lecker ist. Viel Spaß.
Gehörst du auch zu jenen Menschen, die unbedingt abnehmen möchten? Mit diesem Ziel bist du nicht allein. Ein großer Teil unserer Gesellschaft ist entweder übergewichtig, oder hat zumindest ein paar Pfunde zu viel auf den Rippen. Mit diesem Beitrag erhältst du die ultimative Anleitung, wenn du schnell und effektiv abnehmen möchtest. Viel Spaß!
Die meisten Menschen, die sich schwer damit tun zuzunehmen, scheitern an den Kalorien. Das liegt meistens daran, dass sie nicht viel essen können. Mit dem heutigen 1500 Kalorien Shake-Rezept wirst du dieses Problem ein für alle mal hinter dir lassen. Viel Spaß damit.
Dieses Jahr war nicht einfach. Für niemanden. Ich hoffe dennoch, dass du Erfolge beim Thema Gewichtszunahme hattest. Da der Jahreswechsel bevorsteht, möchte ich dir heute einen kurzen, knackigen Plan mitgeben. Einen Plan, der dir nächstes Jahr dabei helfen soll, deinen Traum wahrzumachen & endlich zuzunehmen. Viel Spaß!
Sicher hast du schon einmal davon gehört, wie der Schlaf deinen Muskelaufbau beeinflussen kann. Dennoch nehmen viele dieses Thema einfach nicht ernst. Das ist ein großer Fehler. Warum das so ist, erfährst du im heutigen Gastartikel von Sebastian Jacobitz. Viel Spaß!
Spicy Penne ist nicht nur mega lecker, sondern auch sehr kalorienreich. Zudem ist dieses Nudel-Rezept einfach nachzumachen. Mit einem kleinen Zusatz kannst du außerdem den Proteingehalt dieser Mahlzeit ordentlich aufwerten. Viel Spaß!
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Es gibt nur selten Menschen, die keine Cookies mögen. Kein Wunder, sind sie doch einfach so unglaublich lecker. Leider bestehen sie normalerweise hauptsächlich aus Zucker. Heute zeige ich dir ein alternatives Rezept für leckere, eiweißreiche Cookies.