Viele Menschen, die ein paar Pfunde zu viel vorweisen, suchen nach Rezepten, die Ihnen beim Abnehmen helfen. Doch gibt es diese Rezepte überhaupt? Falls ja, was musst du unbedingt beachten, um dein Abnehm-Ziel effektiv zu erreichen? Das und vieles mehr erfährst du in diesem Artikel. Viel Spaß!
Wenn du zunehmen möchtest, solltest du von bestimmten Lebensmitteln mehr essen. Genauso wichtig ist es aber auch, bestimmte Lebensmittel zu meiden bzw. den Konsum davon zu reduzieren. Welche Lebensmittel sind das? Und wie erkennst du sie? Das und mehr erfährst du im heutigen Beitrag. Viel Spaß!
Fast jeder liebt leckere Nuss-Nougat-Cremes, die man sich aufs Brot schmieren oder auch löffeln kann. Leider sind fast alle käuflichen Produkte ein eines Gemisch aus Zucker und schlechtem Fett. Heute zeige ich dir ein sehr simples Rezept, mit dem du deine eigene Proteincreme als Nachtisch oder Snack zaubern kannst. Viel Spaß!
Viele Menschen möchten unbedingt ein paar Kilo Körpergewicht aufbauen. Das Problem ist aber oftmals, dass man es nicht schafft, genügend Kalorien aufzunehmen. Auch an der Proteinaufnahme scheitert es häufig. Heute zeige ich dir, ob Proteinriegel beim Zunehmen hilfreich sind – oder ob das absoluter Quatsch ist. Viel Spaß!
Nicht alle Smoothies sind fürs Abnehmen gedacht. Heute gibt es ein Smoothie-Rezept, dass dir beim Zunehmen hilft und jede Menge Kalorien und Nährstoffe enthält. Der Bananen-Shake ist mega lecker und ein optimales Frühstück, wenn du zunehmen möchtest. Viel Spaß!
Kalorienarme Lebensmittel helfen enorm dabei, Gewicht zu verlieren. Wie jeder weiß, sind Nahrungsmittel mit einer geringen Kaloriendichte perfekt dafür geeignet, abzunehmen. Aus diesem Grund zeige ich dir heute alle Lebensmittel, die du kennen musst. Außerdem erfährst du, wie du sie optimal einsetzen kannst. Viel Spaß!
Fleischkonsum ist in der heutigen Zeit ein stark diskutiertes Thema. In diesem Beitrag erfährst du, warum es sinnvoll ist, weniger Fleisch zu konsumieren. Außerdem sprechen wir über die gesundheitlchen Vorteile der Fleischreduktion. Ein Beitrag von Kerstin Schmidt.
Viele kennen es: Du möchtest unbedingt abnehmen, hast aber keine Lust stetig unter Heißhunger zu leiden. Heute zeige ich dir eine Mahlzeitenalternative, die dich super sättigt und gleichzeitig deinen Gewichtsverlust beschleunigt. Du erfährst, wie du Shakes zum Abnehmen selber machen kannst. Viel Spaß!
Muffins sind einfach lecker. Ein Schokomuffin zum Kaffee oder als Snack zwischendurch kann einem schon mal den Tag versüßen. Leider bestehen sie hauptsächlich aus Zucker und Fett. Wie eben vieles, was schmeckt. Heute bekommst du ein Alternativ-Rezept, das proteinreich ist und dennoch mega lecker ist. Viel Spaß.
Gehörst du auch zu jenen Menschen, die unbedingt abnehmen möchten? Mit diesem Ziel bist du nicht allein. Ein großer Teil unserer Gesellschaft ist entweder übergewichtig, oder hat zumindest ein paar Pfunde zu viel auf den Rippen. Mit diesem Beitrag erhältst du die ultimative Anleitung, wenn du schnell und effektiv abnehmen möchtest. Viel Spaß!