Zu dünn? Jetzt Gewicht aufbauen!

Schluss mit Spargeltarzan! Ich helfe dir, schnell & effektiv zuzunehmen

Du fühlst dich zu dünn?

Dann habe ich etwas für dich: Ich sende dir kostenlos die nächsten 5 Tage lang E-Mails mit den 3 wichtigsten Vorraussetzungen, mit denen du schnell & effektiv an Gewicht zulegen wirst. Zusätzlich bekommst du mein brandneues E-Book „Schnell Zunehmen“ als PDF gratis dazu. Trage deine E-Mail ein, klicke auf den Button und los gehts!

Herzlich willkommen!

Schön, dass du hier bist! Ich weiß ganz genau, wieso du auf meiner Seite gelandet bist. Du fühlst dich einfach zu dünn und willst endlich Gewicht zunehmen, weil du:

dich unwohl in deinem Körper fühlst
schiefe Blicke von anderen abbekommst
dich im Sommer schämst, deinen Körper zu zeigen

Da ist was dran, stimmts? Und das kann ich super gut verstehen. Denn ich war auch mal in deiner Lage.

Heutzutage bin ich überglücklich, denn ich konnte 15 Kilo Gewicht aufbauen und bin dem Untergewicht entkommen. Das war allerdings nicht immer so.

Seit meiner Kindheit war ich immer ziemlich schmächtig. Als ich eingeschult wurde, wurde das allerdings zum Problem.

Ich wurde geärgert und musste mir ständig blöde Sprüche anhören: „Esse mal ein Butterbrot“, „Pass auf, dass dich der Wind nicht mitreißt“

Ich habe den „coolen“ gespielt und mir nichts anmerken lassen. In Wirklichkeit hat es mir aber verdammt weh getan. Ich wollte einfach endlich ein paar Kilos zunehmen.

Wie ich erfolgreich zunehmen konnte

Mit 18 fasste ich den Entschluss, dieser Sache nun ein Ende zu bereiten. Ich recherchierte wie ein Besessener und experimentierte mit meinem Essverhalten.

Was dabei herauskam, ist gigantisch. Ich konnte ein Zunehm-Konzept entwickeln, mit dem ich 15 Kilo an Körpergewicht zugenommen habe. Mein Traum ist somit Realität geworden.

Klar…ich bin kein Zauberer, der dir nun einfach so ein paar Kilos drauf zaubern kann. Aber ich bin Experte darin geworden, Menschen zu helfen an Gewicht zuzunehmen.

Und genau darum möchte ich mein Wissen mit allen Menschen teilen, die das gleiche Problem haben wie ich es früher hatte.

Diese Seite soll dir dabei helfen, endlich effektiv und schnell zuzunehmen. Außerdem kannst du dir hier mein gratis E-Book „Schnell Zunehmen“ herunterladen:

Die Voraussetzungen für erfolgreichen Gewichtsaufbau

Den Satz, den ich von Untergewichtigen am häufigsten höre, ist folgender: „Aber ich esse doch schon viel, mehr geht nicht“.

Auch wenn ich das früher auch immer dachte, ist es meistens einfach falsch. Um wirklich an Gewicht zuzunehmen, benötigst du einen Kalorienüberschuss. Und damit du den erreichen kannst, musst du unbedingt kaloriendichte Lebensmittel essen.

Denn wenn du öfter mal eine Suppe isst und dich hauptsächlich von Gemüse ernährst, wirst du leider nicht zunehmen.

Auch wenn Gemüse super gesund ist, solltest du es in deiner Zunehmphase etwas reduzieren.

Natürlich sind bei dir nun noch sehr viele Fragen offen:

Welche Lebensmittel sind kalorienreich?
Wie viele Kalorien muss ich zu mir nehmen?
Welche Gerichte soll ich kochen?
Welche Lebensmittel lasse ich besser weg?
Soll ich Sport machen?

Diese Fragen und viele mehr werden dir auf meiner Seite beantwortet werden. Ich verfasse andauernd neue Fachartikel für dich. Außerdem kannst du auch hier meinen Zunehmkurs erwerben.

Wenn du direkt die exakte Anleitung zum Zunehmen haben möchtest, dann lade dir jetzt mein brandneues E-Book gratis herunter:

Die größten Fehler beim Gewichtsaufbau

Wenn du zu wenig wiegst, hat das immer eine Ursache. Um Krankheiten und Fehlfunktionen deines Körpers auszuschließen, solltest du dich erstmal untersuchen lassen.

Meistens liegt es aber einfach daran, dass du zu wenig Kalorien zu dir nimmst. Und das liegt ganz einfach daran, dass Menschen mit Untergewicht nicht viel essen können.

Wenn du mehr Kalorien zu dir nehmen möchtest, solltest du also dringend folgende Fehler vermeiden:

Morgens die erste Mahlzeit auslassen
Unregelmäßig essen
Kalorienarme Lebensmittel essen
Keinen Sport machen
Deinen Einkauf nicht durchplanen

Natürlich gibt es noch weitere Fehler, die du unbedingt vermeiden solltest, wenn du Gewicht aufbauen willst. Wenn du die aufgezählten Fehler aber vermeidest, bist du auf einem guten Weg.

Ich habe ein kostenloses Training für dich entwickelt, in dem ich dir zeige, wie du diese Fehler vermeidest.

Das Training läuft folgendermaßen ab: Du klickst auf den unteren Button, gibst deine E-Mail Adresse ein und los gehts.

Ich sende dir daraufhin eine Woche lang jeden Tag eine E-Mail mit meinen besten Zunehm-Tipps, die ich im Laufe der Jahre herausgefunden habe.

Zusätzlich schenke ich dir mein E-Book, in dem du die besten Strategien zum Aufbau von Gewicht findest.

Was dich das kostet? Nichts. Es ist 100% kostenlos. Trage dich also jetzt gratis in mein Training ein: