Neben der ganzen Theorie zeige ich dir Heute 10 leckere, gesunde Rezepte zum Zunehmen. Die Rezepte, die du in diesem Artikel vorfinden wirst, sind sehr kalorienreich, gesund und auch natürlich an deinen persönlichen Geschmack anpassbar. Außerdem sind sie ebenfalls für Vegetarier geeignet. Viel Spaß damit 🙂
Immer öfter hört man heutzutage vom sogenannten Hardgainer. Was dieses Wort bedeutet, warum es entscheidend fürs Zunehmen ist und wie deine Ernährung als Hardgainer aussehen sollte, erfährst du in diesem Artikel. Viel Spaß!
Kalorienüberschuss – dieses Wort ist dir sicher schon öfter begegnet, wenn du zunehmen willst. Das ist auch kein Wunder, denn einen Kalorienüberschuss zu erzielen, ist die Basis des Zunehmens. Warum das so wichtig ist – und wie du diesen hinbekommst – erfährst du in diesem Beitrag. Viel Spaß 🙂
In diesem Artikel erfährst du, welche Lebensmittel zum Zunehmen perfekt geeignet sind. Untergewichtige haben es nicht leicht. Denn ihnen fehlt meistens der genaue Ernährungsleitfaden. Deswegen erfährst du jetzt ganz genau, was du essen musst, um an Körpergewicht zuzulegen. Viel Spaß! 🙂
Viele Menschen, die gerne zunehmen möchten, scheitern häufig an einer Sache. Sie schaffen es einfach nicht, so viel zu essen, dass sie einen Kalorienüberschuss erzielen. Gehörst du auch zu diesen Menschen? Dann hier kommt die Lösung: Kalorienhaltige Shakes zum Zunehmen sind nämlich ein kleines Zaubermittel. Warum das so ist und welche Shakes du trinken musst, erfährst du in diesem Artikel. Viel Spaß!
Der Traum eines jeden Untergewichtigen ist es: Schnell zunehmen. Leider ist das nicht immer so einfach. Denn wenn es einfach wäre, schnell zuzunehmen, würde es keine Menschen mit Untergewicht mehr geben. In diesem Beitrag möchte ich dir zeigen, wie du schnell und effektiv zunimmst, ohne ungesundes Fastfood in dich hineinstopfen zu müssen. Los gehts: