Oreo Shake zum Zunehmen – Das Rezept

Veröffentlicht von Timon Ulrich am 19. Oktober 202019. Oktober 2020

Heute ist es mal wieder soweit: Es gibt ein Shake Rezept, welches nicht hundertprozentig gesund ist, aber Spaß macht und sehr kalorienreich ist. Oder kurz gesagt: Der Oreo-Shake zum Zunehmen! Viel Spaß.

Zutaten

• 4 Oreo Kekse (oder vergleichbare Kekse)
• 30gr zarte Haferflocken
• 100gr Magerquark
• 300-400ml Milch oder Pflanzenmilch
• Honig oder Ahornsyrup (wer’s süß mag)

Zubereitung

• Die Oreo-Kekse in kleine Stücke brechen
• Alle Zutaten in den Mixer geben
• Mixen, bis eine feine Masse entsteht
• Evtll. nachsüßen, je nach Geschmack

Je nachdem, welche Konsistenz du bevorzugst, kannst du mit der Milchmenge variieren. Genauso verhält es sich mit dem Honig. Wer möchte, kann außerdem für ein paar extra Kalorien als Topping Sahne verwenden.

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