Die meisten Menschen, die sich schwer damit tun zuzunehmen, scheitern an den Kalorien. Das liegt meistens daran, dass sie nicht viel essen können. Mit dem heutigen 1500 Kalorien Shake-Rezept wirst du dieses Problem ein für alle mal hinter dir lassen. Viel Spaß damit.
Spicy Penne ist nicht nur mega lecker, sondern auch sehr kalorienreich. Zudem ist dieses Nudel-Rezept einfach nachzumachen. Mit einem kleinen Zusatz kannst du außerdem den Proteingehalt dieser Mahlzeit ordentlich aufwerten. Viel Spaß!
(mehr …)
Es gibt nur selten Menschen, die keine Cookies mögen. Kein Wunder, sind sie doch einfach so unglaublich lecker. Leider bestehen sie normalerweise hauptsächlich aus Zucker. Heute zeige ich dir ein alternatives Rezept für leckere, eiweißreiche Cookies.
Pancakes sind super lecker. Leider enthalten Standardrezepte hauptsächlich Mehl und Zucker. Heute zeige ich dir ein Pancake-Rezept, das lecker schmeckt und dir gleichzeitig jede Menge Eiweiß liefert. Das Beste: Es ist super einfach und schnell zubereitet. Viel Spaß damit.
Egal ob auf der Arbeit, in der Schule oder in der Uni – oft hat man einfach wenig Zeit, um etwas zu essen. Deshalb ist es immer super, einen Snack dabei zu haben. Am besten ist es, wenn dieser Snack lecker und gleichzeitig noch gesund ist. Aus diesem Grund zeige ich dir heute ein simples Rezept für einen leckeren Schoko-Proteinriegel.
Heute ist es mal wieder soweit: Es gibt ein Shake Rezept, welches nicht hundertprozentig gesund ist, aber Spaß macht und sehr kalorienreich ist. Oder kurz gesagt: Der Oreo-Shake zum Zunehmen! Viel Spaß.
Jeder Untergewichtige weiß, wie schwer es ist, genügend Kalorien zu sich zu nehmen. Neben zahlreichen Rezepten findest du auf diesem Blog auch Ideen für leckere Zunehm-Shakes. Heute gibt es 5 hilfreiche Rezepte, mit denen du Energieriegel selber machen kannst. Viel Spaß!
Donuts sind unglaublich lecker. Doch leider sind sie sehr ungesund, da sie viel Zucker und Transfette enthalten. Deshalb gibt es heute ein Rezept für gesunde Proteindonuts. Diese Donuts enthalten viel Protein, wenig Fett und wenig Zucker. Da sie kalorienreich sind, helfen sie dir auch beim Zunehmen.
Auf diesem Blog gibt es meistens gesunde Rezepte zum Zunehmen. Doch man kann natürlich auch Ausnahmen machen 😉 Heute gibt es ein Shake-Rezept, welches nicht ganz so gesund ist, aber einfach schmeckt – und viele Kalorien hat. Viel Spaß.
Shakes sind eine hervorragende Hilfe, wenn du zunehmen möchtest, aber nicht viel essen kannst. Aus diesem grund gibt es heute wieder einmal ein einfaches, leckeres Rezept für einen kalorienhaltigen Bananen-Shake. Viel Spaß.