Zunehmen/Muskelaufbau
Ernährung für den Muskelaufbau – die Anleitung
„Muskeln entstehen in der Küche“ ist ein mittlerweile sehr beliebter Spruch. Zurecht. Denn Muskelaufbau und Ernährung gehören zusammen, wie das Yin zum Yang. In diesem Artikel erfährst du, worauf es bei deiner Ernährung ankommt. Am Ende des Beitrags hast du einen konkreten Fahrplan für deine Zukunft. Viel Spaß.