Zunehmen/Muskelaufbau
Kalorienüberschuss – die Basis des Zunehmens
Kalorienüberschuss – dieses Wort ist dir sicher schon öfter begegnet, wenn du zunehmen willst. Das ist auch kein Wunder, denn einen Kalorienüberschuss zu erzielen, ist die Basis des Zunehmens. Warum das so wichtig ist – und wie du diesen hinbekommst – erfährst du in diesem Beitrag. Viel Spaß 🙂